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医院太极八段锦社团开展第一次活动

浏览量: 发布时间:2017-07-28

 医院太极八段锦社团开展第一次活动

 为了传承、普及中国优秀传统文化,也为了丰富医院职工的业余文化生活,活跃医院的健身、养生氛围,提高员工的身体、文化素质,增加医院的文化底蕴,医院工会特2017年在院内组建了太极、八段锦社团。

 近日,太极、八段锦社团开始了第一次社团活动,即面对全院职工的八段锦教学活动。该教学活动是由医院针灸康复科职工邓眉敏医生负责。当天,邓医生先简单介绍了八段锦的由来,古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。接着将课程分为四部分进行训练:一、准备运动,二、原地压腿,三、马步弓步的正确姿势(如何?;はジ牵?,四、八段锦动作(起势+两手托天理三焦)。有约二十名医院职工积极参加了社团活动,大家都是零基础,但是邓医生耐心、逐一指导、更正大家的动作,大家练完一节课纷纷表示有微微汗出,感觉非常酸爽。

 长期练习太极、八段锦可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代医学分析,就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环?;队魑煌禄尤肷缤殴餐渭忧可斫√宓难盗坊疃?。(通讯员:邓眉敏)

 

 

 

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